livingwellchurch.co.uk
A harmadik fázis az orgazmus, ami általában 5-15 másodpercig tart, és amit az oldódás szakasza követ kellemes közérzettel, ellazulással. A szexuális zavarok bármelyik szakaszban jelentkezhetnek A csökkent szexuális vágy felléphet elhúzódó vagy erős stressz, szorongás, depresszió esetén. Okozhatják olyan gyógyszerek is, amelyek a központi idegrendszert deprimálják (pl. nyugtatók). Gyakrabban tapasztalható olyan egyéneknél, akik önbizalomhiánnyal küszködnek, kerülik a társas kapcsolatokat vagy nem részesültek megfelelő szexuális nevelésben. Egy tanulmány szerint a nők 35, a férfiak 16 százaléka megtapasztalja ezt a jelenséget élete során. Súlyosabb formája a szexuális averzió, ami a nemi érintkezéssel szemben érzett erős undort jelenti, és főleg olyanokon lép fel, akik szexuális bűncselekmény áldozatai voltak vagy a nemi életről kellemetlen emlékeik vannak. A második szakasz, az izgalmi fázis zavarai közé tartozik a férfiak merevedési zavara (impotencia) és a nők szexuális izgalmának zavara.
Az impotenciának sokféle oka lehet: testi betegségek (pl. cukorbetegség, pajzsmirigy-működési zavar, Parkinson-kór stb. ), pszichiátriai betegségek (pl. szorongásos zavar, szkizofrénia, demencia, súlyos depresszió), de előfordulhat egyes gyógyszerek mellékhatásaként (nyugtatók, depresszió elleni szerek) vagy alkohol, illetve kábítószerek hatására. Az eredet meghatározása céljából nagyon fontos tényező, hogy spontán (pl. reggeli) merevedés fellép-e, hiszen ebben az esetben elsősorban pszichológiai okok jönnek számításba. A nők szexuális izgalmának zavara a házasságban élő nők egyharmadában fordul elő életük során, és abban nyilvánul meg, hogy részben vagy teljes egészében elmarad a nedvesedés, emellett rendszerint képtelenek örömérzésre is. Leggyakoribb oka az úgynevezett fájdalmas közösülés (dyspareunia). Az orgazmus zavara nőknél abban nyilvánul meg, hogy nem vagy csak megkésve képesek eljutni a szexuális kielégülésig. Okozhatja gyógyszer vagy műtéti beavatkozás, de gyakran előfordul a teherbeeséstől való félelem, a partner nem megfelelő magatartása és depresszió miatt is.
Számos szó esik arról, hogyan teheted még élvezet esebbé a szex et, és milyen praktikákat érdemes bevetned, ha szeretnéd átélni az orgazmus t. Egy egészséges nő számára mindez hasznos tanács lehet, amivel könnyen változatosabbá és élvezet esebbé változtathatja nemi életét, azonban vannak bizonyos helyzetek, amikor a szex trükkök nem segítenek. A szexuális problémák nem oldhatók meg egy kis huncutsággal, hiszen többnyire komoly gondok állnak a háttérben, melyek fölött nem érdemes szemet hunynod. A nők mintegy egynegyede tapasztal élete során valamilyen szex uális zavart: ennek hátterében sokszor könnyen kezelhető fizikai betegségek állnak, de lehet, hogy az ok mélyebben, a lélek szintjén található. Fájdalmas behatolás - tudat alatti görcs Egyesek számára az keseríti meg az ágyban töltött perceket, hogy a behatolás komoly fizikai fájdalmat okoz. Ha hüvelyed elég nedves, és rendszerint kívánod is párodat, a nagy pillanat azonban mindig fájdalommal jár, könnyen lehet, hogy valamilyen lelki görcs miatt zárulnak össze intim izmaid.
Egy új helyszín, egy új póz, bármi. Próbálják meg az évek alatt harmóniává simult izgalmakat új oldalról behozni a kapcsolatba. Azt hozzátenném, hogy a vágy zavarai az egyik legkomplexebb kérdéskör a szexuálpszichológiában, de mivel Önöknél korábban ez nem jelentett problémát, a fenti ötlettel remélhetőleg újra egymásra találnak. Üdvözlettel, Kovács Réka
Példa értékű! Mielőtt körbejárnánk a helyzetet, annak valóban fontos lenne utánajárni, hogy gyógyszer-mellékhatásról lehet-e szó, hiszen a lélektan eszközei nem hatásosak, ha szervi okokra vezethető vissza a probléma. Javaslom, keresse fel azt orvost, aki felírta a gyógyszert, konzultáljon vele. Kapcsolati oldalról közelítve a helyzetet, hangsúlyoznám, az általános jelenség, hogy a régóta együtt élő párok szexuális aktivitása ritkább, mint a friss pároké. Ugyanis a vágyhoz feszültség kell. Nem a hétköznapi értelemben vett konfliktus, hanem a lélektani feszültség, a kíváncsiság. Ha öt éve ismerek valakit, a kíváncsiság óhatatlanul csökken, így a szexuális vágy is. Azt javaslom, hogy keressenek egy közös hobbit, ami izgalmat csempész az életükbe. Menjenek táncolni, randizzanak, öltözzenek fel, mintha most találkoznának először. Próbáljanak ki új dolgokat együtt! És ez nemcsak a hobbikra igaz, hanem a szexuális életre is. Ha van olyan dolog, amit szívesen kipróbálnának, és mind a ketten benne vannak, itt az ideje.
Kedves Réka! Ahogy olvastam egy cikket, az én problémám általános. 5 éve vagyok a párommal, össze is házasodtunk, van egy szép közös gyerekünk. Néha nem volt egy hullámhosszon a szexuális aktivitásunk, de türelemmel, sok beszélgetéssel eddig megoldottuk. Most ez nem megy. Kb. fél éve nem kívánom a szexet. Együtt vagyunk, de csak az ő kedvéért, én nem élvezem, és persze észreveszi rajtam. A gondom az, hogy nem tudom az okát. Sokat beszélünk róla, de nem értjük. 3 éve vagyok itthon GYES-en, lehet, hogy a szürke hétköznapokba untam bele? Megoldottuk, beadtuk bölcsibe a kicsit. Még nem is dolgozom, van időm magamra, az itthoni teendőkre. Lehet, hogy valami negatív érzés miatt nincs kedvem vele lenni? Ha lenne ilyen, miért nem emlékszem rá? A férjem a vérnyomáscsökkentő gyógyszerre fogja, szerinte annak a mellékhatása. Szóval segítségét kérem, hogyan beszélgessünk, vagy hogyan orvosoljuk ezt a problémát? Kedves Hölgyem! Első körben szeretnék gratulálni, fantasztikus olvasni, hogy egy ilyen nehéznek számító területtel kapcsolatos problémát megbeszélnek a párjával, és konstruktívan, egymást segítve próbálnak megoldást találni.
Kapcsolódó kérdések:
A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget. Kérdés: 2013. július 21., 20:35; Megválaszolva: 2013. július 22., 17:27
Eléggé későn kezdtem el a szexuális életem, 22 évesen, bár ezt nem bá 4 szexuális kapcsolatom érzelmi részével nincs is problémám, hisz én inkább az a fajta ember vagyok, akinek kell érzelem a szexhez. A probléma viszont az, hogy nem élvezem az együttlé görcsölök rá sosem, bízom a partneremben és kívánom is, mégis sokszor azon "kapom" magam, hogy várom: mikor lesz már végre vége? Eljátszom, hogy é a partnerekkel volt a baj, mert mindent megtettek, mégse tudok egyszer se átélni egy orgazmust se. Önkielégítésnél viszont a partnerem csinálja az orális szexet akkor már nem. Sose görcsölök rá, hogy "jaj, most ezt élveznem kéne", sose idegeskedem, hogy vajon tetszem e a páromnak, el is tudom magam engedni, mégis valami nem stimmel. Mi lehet a probléma? Hogyan tudom orvosolni? Lehet ezen valahogy segíteni? Tisztelt Asszonyom! A nők többségénél meg kell tanulni az orgazmust, az nem alakul ki automatikusan. Ehhez a legfontosabb körülmény a teljes feszültségmentesség. A orgazmushiány oka ui. az esetek kvázi 100%-ában a szorongás.
A nők többségénél az orgazmus hoz elengedhetetlen a csikló ingerlése, így az is megoldást jelenthet, ha megtanítod párodnak azokat a mozdulatokat, melyekkel magadat juttatod a csúcsra, de attól se riadj vissza, hogy te alkalmazd ezeket az együttlét során. A nemi vágy hiánya - önértékelési problémák, stressz Még ma is gyakran hallani a pejoratív frigid jelzőt, ha egy nő nem élvezi, vagy nem kívánja a szex et. Pedig a nemi vágy hiánya a többi szex uális problémához hasonlóan sokszor lelki eredetű baj, ami kezelhető. Ha nem vagy kibékülve önmagaddal, és tartasz attól, hogy nem vagy elég jó nő az ágyban, könnyen lehet, hogy aggodalmaid miatt nem is kívánod a szex et, hiszen tudat alatt így próbálod kerülni, hogy csalódást okozz párodnak. A túl sok stressz is állhat a probléma hátterében, ez azonban idővel szorongássá alakulhat, és párkapcsolati konfliktusokhoz is vezethet. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy a nemi vágy hiányáról merj nyíltan beszélni, akár a partnereddel, akár szakemberrel.