livingwellchurch.co.uk
Fel is szerelkeztem a két heti adagommal és sűrű bíztatások közepette elindultam hazafelé. jó hír a gluténérzékenyeknek: gluténmetes termékek is vannak! Akkor kezdjünk is neki! Miután a konzultáció során kapott papírt és termékeket többször is áttanulmányoztam, nekivágtam a diétának. Bevallom őszintén, hogy volt egy olyan érzésem, hogy a második nap után a falat fogom kaparni az éhségtől és ölni tudnék majd valami finom édességért. De nem így lett, és ez engem lepett meg a legjobban. Az első reggelim egy csokoládés gabona reggeli volt, ami meglepően finom volt, kellően csokis és eltelített, így nagyobb bátorsággal fogtam neki a tízórainak. Pár nap elteltével pedig már rutinosan készítettem a különböző fogásokat. az egyik kedvencem: körtés-csokoládés desszert Példaként leírom az első napi étkezéseimet: reggeli: csokoládés gabona reggeli (Toman édes fehérje) tízórai: epres desszert (Toman édes fehérje) ebéd: párolt brokkoli és karfiol, valamint csirkeleves krutonnal (Toman sós fehérje) uzsonnya: tejeskávé (Toman édes fehérje) vacsora: kígyóuborka és zöldségleves (Toman sós fehérje) Mivel nem voltam hozzászokva a napi ötszöri étkezéshez, ezért az elején oda kellett figyelnem arra, hogy ne hagyjak ki egy étkezést sem.
Na ez pont jól jön nekem, mert jelenleg nem tudok menni tornázni. De amúgy nagyon jól vagyok. Csabi is bevállalta (mondjuk rá is fér) Csak halkan jegyzem meg, nehogy sértődés legyen belőle… A lényeg ha ketten csináljuk akkor jobban legyőzzük azt a fránya zsírt. " Általában egy fogyókúrának elsőszámú oka a hiúság, hogy jobban tetsszünk magunknak a tükörben, ám egészségügyi indoka is lehet a dolognak, ahogy a Katona József Színház művésznőjénél, Pálmai Annánál is volt. " Fél éve megváltoztattam az életem. Az akkori laboreredményeimben voltak csúnya eltérések, és ez aggodalomra adott okot. Elkezdtem Tomán Szabinához járni, aki egy csodás fehérjediétát állított össze, és már minden laboreredményem visszaállt, ráadásul sikerült leadnom 10 kilót. És a Tomán diéta mellett, ha van időm és rendes vagyok, futok, lovagolni megyek. " Anna amúgy olyan lelkesedéssel mesélt új életmódjáról, hogy édesanyja, Szirtes Ági színművésznő is úgy döntött, hogy belevág a kalandba. Sokan feltették a kérdést, hogy vajon mi szüksége lehet nádszálkarcsú hölgyeknek, mint Jakupcsek Gabriellának vagy Farkasházi Rékának arra, hogy Toman Diet – termékeket fogyasszon.
A fehérje diéta következtében a szervezetben ketózis alakul ki, amikor szervezetünk szénhidrát raktárai kiürülnek, és már nincs elég a megfelelő vércukorszint fenntartásához. Ahogy fogy a cukor, az inzulin helyett egy glukagon nevű hormon választódik ki. A zsír ketontestekké alakul a májban, és máris van egy nagyszerű energiaforrásunk. Fontos, hogy naponta ötször étkezzünk, és rengeteg vizet igyunk (3, 5 litert! ). Az ígéret szerint azonban ez nem jelent majd gondot, mivel a fehérje por alapú fogásoktól jó szomjas leszek. A porok legtöbbjének alapanyaga egyébként tejfehérje, de létezik növényi alapú is. Megtudtam, hogy miért érdemes ezeket a fehérjeporokat fogyasztani a fitnesz rajongók által preferáltak helyett: ez utóbbiak szénhidrátot is tartalmaznak, ezenkívül a Toman Diet féle porokból rendkívül változatos ízű, gazdag állagú, ízletes fogás készülhet. Megtudtam azt is, hogy ezek a fehérjeporok nemcsak laktatnak, hanem nagy előnyük, hogy egyenletesen tartják a vércukorszintet, megakadályozva az ingadozás miatt kialakuló éhségrohamokat – vagyis elvileg nem fogok éhezni.
Rendelés előtt tudatos vásárlóként megnéztem a termékekre vonatkozó információ az összetevők felsorolásánál a százalékokat nem tartottam korrekt és kielégítő információnak, ezért üzenetben érdeklődtem, hogy hol találok PONTOS kcal, grammra fehérje, szénhidrát, cukor, zsír stb infókat. Azt válaszolták, hogy az összetevőlista az ami az oldalon elérhető + az elkészíté újra érdeklődtem, hogy ezen kivül van e más, még PONTOSABB infó már nem is válaszoltak. # komolytalan # nemkösz Profi, vendégorientállt hozzáállás! A termékek kitűnőek! Mihácsi Anikó értékelte a következőt: Toman Diet – 5 csillag Szabina segítségével 3 hónap alatt megszabadultam 22kg súlyfeleslegtől. Megnyugtató volt számomra, hogy a Tomán Diet egy működő, engedélyekkel rendelkező magyar vállalkozás, sosem vásárolnék mástól, lakásból vagy internetről hasonló fehérjéket, mert első az egészség! Egy márka, ami a tulajdonos nevét viseli, mindig garancia! Köszönet, a rengeteg munkáért és befektetésért, amit a Tomán Diéta fejlesztésébe teszel, azért, hogy a diétázók biztonságosan fogyjanak!
A keto diétáról már régóta tudok, de sosem próbáltam. Egészen mostanáig... A Prodietixet… 18 kilót fogytam 9 hét alatt. " Dániel S., 31 éves Mindenkinek aki még gondolkozik a diétát azt tanácsolom hogy kezdje el! Sosem voltam a diéták kedvelője, de amikor hallottam a PRODIETIX-ről és láttam mások milyen eredményeket érnek el úgy döntöttem én is kipróbálom. A motivációm a súlyom volt a mérlegen ugyanis 1-el kezdődött. A 9 hetes programot választottam, 15kg- súlycsökkentéshez, és egészen 18kg-t sikerült fogynom. Nagyon elégedett vagyok… Richárd S., 39 éves Nagyon köszönöm! Nyár előtt még megismétlem. Az elején nem is akartam elhinni hogy működhet... De úgy döntöttem hogy ha nem próbálom ki sosem fog kiderülni. A diéta elkezdése remek döntés volt számomra. A térdemet műtötték már másodszor és az ágyban fekvés alatti hízás helyett ( az első 40 napban nem szabadott lábra álnom) a diétát választottam. Most voltam InBody merésen és a zsír vesztésem…
Néhány hete arra lehet figyelmes, aki gyakran használja a közösségi médiát, hogy sorra jelennek meg ismert emberek fotói boldog mosollyal az arcukon, és egy csinos kis shakerrel, vagy egy-egy nassolnivalóval a kezükben. Ők azok, akik elszánták magukat egy alapos életmódváltásra, és ebben Tomán Szabina segítségét kérték. A Toman Diet ugyanis nem kevesebbet ígér a belevágni szándékozóknak, mint hogy kényelmesen, könnyedén, nem éhezve segít leadni az első felesleges kilókat, és ha valaki fegyelmezett, betartja a célját, akkor a folyamatos konzultációk segítségével igény szerint tovább is tudja faragni, vagy meg is tudja tartani a súlyát. Szinetár Dóra azoknak ajánlja ezt a diétát, akik szeretnék jól érezni magukat a bőrükben, és megszabadulnának a krónikus fáradtságtól, illetve az állandó telítettség vagy éhségérzettől. A színésznő szerint ez a fehérjediéta nem nevezhető pusztán fogyókúrának, hanem komoly segítség, hogy az ember elindulhasson az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás útján. "
Igazából nem is az éhség gyötört, hanem a megszokás, hogy szilárd ételt eszem és most erre nincs lehetőségem. De nem volt gond, ugyanis az oldalon olvastam, hogy ilyenkor érdemes főzni egy zöldséglevest (a recept fent van az oldalon) és annak a levét bátran lehet fogyasztani. Így is tettem és rengeteget dobott a napomon, sőt így a harmadik nap sem okozott problémát. A három napos méregtelenítés egyenlege 1, 1 kg volt, amin eléggé meglepődtem, ugyanis belegondoltam, hogy ha már most ennyit fogytam (5 kg a cél), akkor mi lesz a maradék 28 napon? Második szakasz – a súlycsökkentés Túl vagyok a méregtelenítésen, most jöhet a súlycsökkentés szakasza. Ilyenkor már az ebéd lehet egy 600 kcal értékű fehérjében gazdag és szénhidrátszegény fogás, a reggeli és a vacsora viszont marad a turmix. A második szakasz 13 napig tart és már sokkal egyszerűbb, mint az első. Nagyon sokat dob az ember napján az a napi egy szilárd fogás elfogyasztása. Nálam ez a 13 nap kevesebb lett, ugyanis 8 nap után azt láttam, hogy az első szakasszal együtt már 4, 5 kg mínuszban vagyok!